Optimale Saunazeit für maximale Gesundheitsvorteile

[ad_1] Einleitung: Die Kunst des Saunierens Die Sauna ist seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil vieler Kulturen und wird sowohl zur Entspannung als auch zur Gesundheitsförderung genutzt. Die Finnen, die als Pioniere des Saunierens gelten, haben diese Tradition weltweit bekannt gemacht. Doch was ist die optimale Saunazeit, um die maximalen Gesundheitsvorteile […]